毎日水を飲むと体にいいといいます。
最近反する記事も見ますが、大人が1日に必要な水の量はだいたい2リットルくらいだそうです。
2リットルの水を飲むのって、慣れていないと結構辛い気がします。
以前、健康を意識してミネラルウォーター買って飲んでいた時がありますが、
買い忘れたら、ま、いいかで飲まなかったり、あまり毎日継続して水を
飲む事ができませんでした。
今、会社に
ウォーターサーバーがあるのですが、こういうのあると
ちょっと喉乾いた時に、気軽にコーヒー飲む感覚で水を飲めるんだなぁと思いました。
仕事しながらだと、意外と何杯も飲んでいるようです。
家にもこれがあると、いままでお茶やコーヒー飲んでた代わりに
お水を手軽にのめるなぁと思いました。それに毎日ペットボトル買う必要も
ないですし、毎日継続して水飲めるんじゃないかと思います。
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