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ランチタイム

仕事の合間「ラインタイム」のまったり感的なブログ。

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まさか乳酸菌でムカムカ、ゲップが止まらなくなるとは。

私、ずっと便秘に悩んでいました。

それでもう何十年もあれやこれやと対策を練って対処してきたんですが、やっぱり基本的に腸内環境を整えるのが一番だと悟って、半年ほど前から乳酸菌のサプリメントを飲んできたんです。



それが、飲み始めてからずっと順調にきていたんですが、ここ数週間、出るには出るんですがずっと胸焼けが止まらなくて、ガスも酷いしゲップも酷い、お腹はゴロゴロ言うし張るし、食欲も落ちてきてしまったんです。

なんでだろう?とは思いながらも、きっとこれは腸が元気になってきてるんだと思いこんでいてずっと飲み続けていたんですが、ふと友人にそのコトを話した時に「乳酸菌飲むのやめてみたら?」と言われ、まさか体にいいはずの乳酸菌なんだからと思いつつも飲むのをやめたら、ぴたっと胸焼けが治まったんです。




もう、久々にスカッ!とした気分で、胸焼けがないことがこんなにも快適なことだったんだと清々しい気持ちになり、意見してくれた友人に感謝しました。



その後、メーカーさんに問い合わせたところ、発生した乳酸によりガスを感じることもありその場合は使用を中止したほうが良いのだとか。

今、腸内フローラの話題で乳酸菌を積極的に摂った方が良いとされてますが、いろいろ検索しても乳酸菌により異常にガスが発生するなんてことどこにも書かれていません。

いくら体によいものでも、人によって合う合わないがあるのですから、もしも乳酸菌を摂って私のような症状になった時には、一時中止して様子を見ることをおススメしたいです。

参考:弱肉強食さばいばー
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